Pszichológiai képzés “A védelmező, aki mindig veled van”
Nemzetközi Migrációs Szervezet (IOM) Magyarország
A képzés időtartama: 4 óra. Résztvevők száma: 10
A képzés témája: Öngondoskodás és stresszkezelés
A képzés célja: Segíteni a résztvevőket abban, hogy felismerjék az öngondoskodás fontosságát mentális egészségük megőrzésében, valamint stratégiákat és technikákat tanuljanak, amelyekkel hatékonyan meg tudnak birkózni a stresszes helyzetekkel a személyes és szakmai életükben.

A képzés segít azonosítani a személyes stresszforrásokat és felismerni a stressz jeleit és tüneteit az életben, lehetővé téve, hogy proaktív lépéseket tegyen a stressz kezelésére és csökkentésére.

Önök megtanulják:

• Felmérni a munkahelyi és életbeli stressz mértékét és elkerülni a destruktív sztresszt.
• Kezelni saját állapotát az önszabályozási készségek elsajátításával.
• Megelőzni a stresszt a stresszellenes kommunikáció, a konfliktuskezelés, az idő- és célmenedzsment készségeinek elsajátításával.

A résztvevők megismerkednek az öngondoskodás különböző stratégiáival és módszereivel,
azonosítják a személyes stresszkezelési technikákat és azt, hogyan lehet ezeket a mindennapi életbe integrálni.
Helyszín: IOM iroda – Budapest, Radnóti Miklós utca 2, 1137
Időpont: 2023.09.27, 14:00-tól 18:00-ig
vagy
2023.09.30, 10:00-tól 14:00-ig
A regisztráció kötelező a résztvételhez: https://bit.ly/46hnYMQ

Jelenleg az IOM Magyarország mentális egészségügyi és pszichoszociális támogatási (MHPSS) szolgáltatásait az Ukrajnából menekülő, lakóhelyüket elhagyni kényszerült emberek társadalmi beilleszkedési lehetőségeinek javítása projekt (MMIA-2.2.15/17-2023-00003) keretében nyújtja 2023. szeptember-december között, 120.440.693 forint összfinanszírozással. A projektet az Európai Unió Menekültügyi, Migrációs és Integrációs Alapja (75%) és a magyar Belügyminisztérium (25%) társfinanszírozza.